DISFRUTA DEL PROCESO

El proceso de descontaminación, de dejar de consumir alcohol, cigarrillos, drogas o pornografía, no es una decisión que produzca un tipo de síndrome de abstinencia que te vaya a volver loco, no es asi, no creas que ese proceso es imposible de disfrutar, sino por el contrario se puede y se debe disfrutar del proceso, aun en medio de las caídas o recaídas se debe aprender de las mismas y continuar en la lucha. Para lo anterior no solo se debe dejar de oler, ver, tocar, gustar o escuchar al mal de la adicción sino empezar a oler, ver, tocar, gustar y escuchar el bien de la libertad, de la Gracia del Señor que trae gozo y paz, procurando hacerlo una y otra vez hasta que puedas dejar por completo tu adicción y disfrutar plenamente de la Gracia del Señor. Lo anterior es como un rio bien sucio, por ejemplo el rio Bogotá.

El rio Bogotá alguna vez fue conocido por ser un rio muy limpio, en donde animales y aun las personas podían beber de sus aguas, pero en el tiempo llegaron muchas industrias a la ciudad contaminándolo lentamente hasta convertirlo en un botadero de basura. Algunos ha dicho que este rio para que vuelva a estar limpio requiere simplemente que se le deje de echar basura y él mismo se limpiará. En nuestra lucha contra la adicción debemos dejar de consumir basura, simplemente dejar la adicción y en el proceso seremos descontaminados, aunque, como bien se dijo antes, tambien se requiere de reemplazar el mal con el bien, la basura por aquello que hará bien a nuestra vida, aquello que limpiara de una manera efectiva y gratificante nuestras mentes es la preciosa Palabra del Señor.

Pensar en los positivos resultados de la abstinencia es una gran motivación, pero debemos prepararnos para este proceso, porque la preparación nos va a ayudar mucho en la abstinencia. Prepararnos es anticiparnos en lo que puede llegar a ocurrir, para ello debemos recordar lo que nos sucede cuando hemos estado en abstinencia y en qué hemos fallado para no caer otra vez en ello. Por ejemplo en la abstinencia muy probablemente vas a tener insomnio, muy pocas ganas de dormir, como tambien todo lo contrario. Sea lo uno o lo otro debes evitar responder con tu adicción, tampoco con otra adicción, más bien lee un poco, haz varias cosas que te lleven a dormir, y si tienes mucho sueño duerme si te es posible, en el proceso el cuerpo volverá a recuperar la hora biológica de dormir y de estar despierto, sin necesidad de recurrir de nuevo a la adicción. Si te está empezando a dar mucho temblor, agitación en el corazón y hasta sudor, toma agua, bastante agua, camina o haz algo de deporte, y procura estar tranquilo, volver a la calma, que eso pronto pasara, piensa mucho en el nuevo amanecer, en el fruto más que en el proceso. Creo que pueden haber otros síntomas como irritabilidad, cambios emocionales, miedo, timidez, aislamiento social por un tiempo, esto será por un breve tiempo en el que debes resistir, no caigas en el engaño de volver a tu adicción para estabilizarte sino ten paciencia, debes anticiparte a estos acontecimientos con el bien, resistiendo con gozo. Si te es necesario báñate con agua fría, sal a trotar, huye, destruye o aléjate de lo que te quiera hacer volver a hacer caer, pero procura con todas tus fuerzas no volver a caer, porque el mismo sistema y los demonios procuraran con todas sus artimañas en volverte a llevar a la miseria en la que estabas, pero no los escuches, aprende a ignorarlos. Es tambien en este proceso de lucha por el autocontrol necesario que reconozcas con todo tu corazón que tu satisfacción completa solo está en Jesucristo, grábate muy bien eso en tu corazón.